top of page
2.
Stress & burn-out coaching
Niet iedereen die stress of burn-outklachten ervaart, is een perfectionist. Daarom bied ik trajecten aan op basis van de CSR-methode: een wetenschappelijk onderbouw aanpak die zich richt op drie niveaus – lichaam, gedrag en. In deze coaching leer je: - Stress-signalen herkennen - Herstellen van chronische stress of burn-out - Herstelgericht denken en handelen - Je grenzen en aangeven De CSR-aanpak is bijzonder effectief bij: - Langdurige overbelasting - Fysieke en mentale uitputting - Emotionele schommelingen - Concentratieproblemen Samen brengen we jouw energiebalans in kaart en stellen we een plan op voor duurzaam herstel en groei.
bottom of page