Herken je dit? Je legt hoge eisen aan jezelf, hebt moeite met grenzen stellen, piekert of stelt dingen uit en voelt vaak verantwoordelijk voor anderen. Perfectionisme kan leiden tot stress, uitputting en burn-out. Mijn coaching richt zich op het doorbreken van deze patronen. Met de OCP-methodiek en een zijnsgerichte benadering help ik je om te leven vanuit ontspanning, zelfvertrouwen en innerlijke rust. In mijn traject leer je zelfwaardering en zelfliefde ontwikkelen, vertrouwen op je intuïtie eniviteit, en ervaar je mentale rust, waardoor je keuzes kunt maken die bij jou. Na afloop waardeer je jezelf, stel je gezonde grenzen, je rust in je hoofd en voel je je vrijer in contact met anderen. Een traject bestaat een vrijblijvende intake van 30 minuten en vijf sessies van elk een uur, online of in Amsterdam. Mijn coaching is geschikt voor jongeren vanaf ongeveer 16 jaar die last hebben van druk van school, prestaties, sociale media of hun plek in een vriendengroep, en ook voor volwassenen die nog steeds het gevoel hebben niet echt vrij te zijn van perfectionisme. Samen werken we aan diepere patronen, zodat je jezelf kunt zijn met rust en veerkracht.Wil je eerst meer lezen? In het boek "Zeg me dat ik oké ben" van Marcel Hendriks vind je meer informatie over de methodiek die ik gebruik.