Methodiek 

De OCP-Methodiek (Ontwikkelingsgericht Coaching van Perfectionisme), ontwikkeld door Marcel Hendrickx, is een krachtige en helende vorm van coaching. Deze methodiek maakt gebruik van technieken uit NLP en richt zich op het onderbewuste. Tijdens de coaching werken we met twee innerlijke delen: het vrije kind, dat staat voor intuïtie, creativiteit en zelfvertrouwen, en het deel dat gefocust is op doelen, controle en het voldoen aan verwachtingen. Perfectionisme ontstaat wanneer het vrije kind wordt onderdrukt. Door deze delen opnieuw met elkaar te verbinden, bevorder je innerlijke rust, balans en zelfzorg, waardoor je leert jezelf te waarderen, los te laten wat je niet meer nodig hebt, en met meer energie en authenticiteit te leven.

 

De CSR-Methode, wat staat voor Chronische Stress Reversal, richt zich op het herstel van het autonome zenuwstelsel bij stressklachten en burn-out. Deze methode combineert inzichten uit neuropsychologie, fysiologie en gedragstherapie. In mijn coaching pas ik deze methode aan op jouw unieke situatie, met een focus op herstel en preventie.

​

Krachtgericht en Zijnsgericht coachen, zoals ontwikkeld door Fred Korthagen, vormt een belangrijke basis in mijn werk. Deze benadering gaat uit van de innerlijke kracht en kwaliteiten die al in jou aanwezig zijn.
Met behulp van het ui-model onderzoeken we verschillende lagen van je functioneren, van gedrag en overtuigingen tot je waarden en je kern. De lift helpt je om bewust te schakelen tussen denken, voelen en handelen, zodat je keuzes maakt die écht bij je passen. Deze manier van coachen is praktisch en verdiepend: het brengt je in contact met wie je bent, niet alleen met wat je doet.

In mijn werk combineer ik deze methodieken op een manier die past bij jouw vraag en situatie. Altijd met aandacht, helderheid en ruimte voor wie jij bent.